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每天都被老公的“鼾声”吵醒吗?!一根“萝卜”就能让他闭嘴!



每当夜深人静时,当你听到枕边人鼾声大作时,一股令人不悦的感觉就这么涌上心头!不管是摀住他的嘴巴,或是自己戴上耳塞,都是一种难以忍受的煎熬啊!

中医认为心藏神,肝藏魂,肺藏魄,按照精气流动的时间规律来讲,当人睡着了以后,心神也大都休息了,晚上23点到凌晨3点间是肝胆值班,到了夜里3点后,就到肺就出来工作。

打鼾是一种呼气和吸气非常不顺畅的状态,其表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿,从根本上讲就是痰阻气道,体内多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至在肺泡里,有了这些不正常的痰堵塞与肺相关的呼吸系统,自然会妨碍氧气和二氧化碳的正常交换。
 

在白天醒著的时候,我们的心神是正常工作的,人就可以把堵著的痰液通过咳嗽等途径排除体外,但是睡觉以后,心神也休息了,肺当值的时候,肺又受损伤了,不能很好地完成自己的工作,痰液堵在呼吸系统里就造成了阻塞。

晚上痰阻气道,人表现出来的病症就是所谓的“睡眠呼吸暂停综合症”,主要表现是睡觉时憋著不能出气,不吸也不能呼,严重的人甚至会发生心脏的猝死。这样的人入睡倒并不是很困难,往往头一挨到枕头就能睡着,但是睡着就会打鼾,声音还特别响。



与普通人打鼾不同的是,患此病的人在打鼾的过程中就会发生呼吸的间歇停顿,一憋气停顿后就会醒来,然后就再睡过去,反复的再憋再醒,所以总是觉得一晚上就没睡过好觉,白天往往无精打采。

肥胖者出现呼吸系统障碍不仅仅是因为痰阻气道的原因,还和他们的胸壁有大量的脂肪沉积有关。这些脂肪也叫痰,过多的痰一方面使得呼吸时的负担明显加重,另一方面也减弱了呼吸肌的功能,给呼吸系统带来各种伤害。除了睡眠呼吸暂停综合症,肥胖的人也容易患低氧血症、肺栓塞、肺心综合征等呼吸系统疾病。

对于经常打鼾的朋友,我一般推荐这个小偏方,很多朋友试了一段时间后,都告诉我他们夜里打鼾的情况减轻多了。所以,如果您也有打鼾的情况,也可以试试这个偏方。

其实这个偏方很简单,就是每天食用白萝卜200克左右,不要去皮,炒菜、炖汤、榨汁,或者干脆生吃,都可以。
 

白萝卜味甘、辛,入肺、胃、大肠经,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、顺气化痰的功效,对于咳嗽、痰多的效果特别好。虽然价格便宜,但是其清肺化痰的功效,比一些昂贵的中药都要好,一般咳嗽、肺不舒服生吃些白萝卜很快就能缓解症状。

不仅如此,人如果吃多了身体肥胖,身体里堆积了过多的“废物”,这个白萝卜也可以有效地把这些东西搬运出去,还可以起到排毒减肥的作用。当然了,最后还是希望每位朋友都能控制住体重,人一轻了,好多病就没了!


参考来源:coco大马

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