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学习和负面情绪做朋友!当你处在情绪低潮时,“负负得正”的想法往往能成为力量!

只要是人,活在这个世上难免会遇到让人难过痛苦的事,而对于多数的悲观主义者来说,无数的痛苦的堆叠只会带来更多的绝望。


不过今天小编想要和大家分享的,正是一种帮助我们能走出情绪低潮的“负负得正”法!


你可能会想问,负面的思考不是不好吗?

没错,当你总是抱着负面的思考,这的确会对身心造成不好的影响,

但是适当的负面思考,有时候往往会成为变相的正向能量喔!

 

既然这么衰的事都让我遇上了,

从今以后再也没有什么能让我畏惧的了!

(source:axenov)

不知道大家有没有过类似的经验,就是在一天之类接连遇到各种衰事,几乎整天像是被衰神缠身一般;你可能会想问,为什么老天爷要如此待我?

但你大可换个念头想,正是因为你“提前”遭遇了“最不幸的一天”,代表之后的日子,又遇到类似的衰事时,你等于是提早打了强心剂!

所以越是接连遇到不幸的时候,越是要告诉自己,既然如此不幸的事都让我遇上了,往后就算在蹦出什么鸟事,也都不会让我感到害怕了。

 

和负面情绪做伴,随时做好“最坏打算”的你,

心将会比任何人都坚强

(source:NEWSまとめもりー)

千万不要排斥你心里的任何负面情绪,一味的强迫自己正向思考,有时候反而会带来反效果。

首先,每个人天生个性都不一样,有些人就是比较乐观,有些人则反之,容易陷入悲观的情绪中,但是这并没有优劣之分,悲观的人不一定就一定是不好的。

而且有时候,适当的负面思考反而是帮自己预先留好退路,比方说当我们去应征某个工作,不论自己当时表现多好,事后最好都告诉自己:静候结果即可,千万别太乐观。

这样的想法不是鼓励人去唱衰自己,而是唯有先做好“最坏的打算”,才不会让自己因为太过期待而受伤害,相信很多人都听过一句话:“期望越大,失望也越大。”当结果不如意时,事先做好最坏打算的你,反而能够坦率的接受。

 

化悲愤为力量!眼前的悲伤将为不远的幸福未来开路

(source:ViaMichelin)

悲伤的事就算再多,也千万不要轻言放弃。冷静下来看看身边一帆风顺的人,你是否会感到命运的不停等?那么你千万别忘记这样的心情,就是因为命运的不平等,所以我们才要去扭转它!别人有着顺遂的人生,但那又如何?那终究是他的人生,你的幸福人生要由自己来争取!

千万记得,你当下体验、遭遇到的种种不幸,都是通往幸福路上的垫脚石,所以千万别被垫脚石给绊倒,甚至倒下后一蹶不振。

 

小编自己本身也是容易有着负面思考的人,希望透过分享这篇文章,能够帮助你走出情绪低潮,一定要记得,当我们愿意勇敢地正面迎接各种生活中的不幸,那么这份珍贵的勇气必定会得到回报。


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