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解决的你所认为困难的事情

作者:光明

所谓的困难只是心魔

在我个人生涯,我发现所谓的困难不是问题的本身,而是人类的心魔。举个例子在一场保龄球的试验中发现,当人们没有任何压力的情况下,他能发挥出他原本的水准。可是今天告诉他这是一场比赛的时候,他内心却产生一股压力,导致产生他失常的表现。

同样只是一局的保龄球却给他带来巨大的压力,那是什么原因呢?

心里的因素造成的压力来自于人们的心理。而所谓的困难也一样。

 

我有一套训练自己的方法叫光明心灵术

 

这是一个结合武术跟一切世界上训练的技巧菁华的浓缩

因为我过去学过武术也训练过士兵,世界上一切的训练都有一个共通点。叫重复 任何一种训练都逃脱不了这个步骤,尤其是专业等级的训练更必须有更高强的练习。

这技巧只有三个步骤

1停止 2建立3重复

停止 的概念是从佛教的戒律中发展过来的,佛教有个故事讲说如果要想让农作物生长良好要做一些防护措施,这个防护措施就是戒律。 停止旧有的行为模式

 

第二个概念就是 建立

建立的概念就是学习一种新的技能或者是技巧产生新的行为模式。取代原有的行为模式

第三个概念叫 重复

透过不断练习新的技巧,新的行为模式最后取代旧有的行为模式

透过持续不断的练习,最后成为你的习惯

 

 

接下来进入主题如何突破你认为的困难,其实一切困难都来自于你的心魔。

大脑有个祕密,你所有的感觉都是你大脑帮你制造出来的。所以大脑只不过是你感觉的加工厂。

当你觉得一件事情困难的时候,你大脑会分泌许多让你感觉这件事情困难的化学物质。 大脑只是执行你所下的指令,而你就会感受到这件事情的困难。

 

所以要转变这种感觉,这个心魔你必须停止你原有的想法。

建立我告诉你这套技巧

你要找个地方安静的做冥想,坐下来没有人打扰你。然后想像自己变得巨大跟宇宙一样庞大。然后把你所认为的困难想像它不断的缩小。

为什么要透过冥想?因为冥想这种方式就是控制大脑的方法

想像力其实就是输入大脑指令的遥控器。

 

最后你要持续不断的做这个简单的练习,反复的练习。你渐渐的会消除那些你过去感觉到困难的事物,你做起来开始不会那么困难了。

 

记住一个原则任何训练都要简单要持续,过去越厉害的武术家一生只专精一套武术。而训练也是,你必须专一的训练这个能力,逐步的强化它。否则你只是学到知识,并不能帮助到你改善你的心魔。 我的技巧都是经过证实有效的,有效的主因是因为简单。

 

过于复杂的技巧往往不容成功,因为它不容易持续练习。

所以技巧必须至简至易

 

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