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想要让胸部UPUP吗? 学会这几招天然丰胸法! A升级D绝对有可能!


胸部,对于女性朋友来说是非常重要的一个人体器官。

对于胸部大的女性朋友来说,可以让自己感觉很骄傲、自信。
而对于胸部小的女性来说,往往是与之相反的。

因此胸部小,有时也会成为一些女性朋友的心理阴影!


不想再被笑是洗衣板、飞机场吗?

不用担心~
专家教你,让女孩升级成女人的完美蜕变诀窍!
只要学会以下这几招就能轻松让胸部UPUP喔~


第一招 心理暗示

不断告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

先别急着笑啊! 这招可是有科学根据的!

心理学家强调,乳房其实直接保留着女人心理成长的痕迹。

因此在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
而这种暗示与乳房的关系远比我们想像的密切!

远远超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

有兴趣的朋友们,不妨可以试试看喔!

第二招 挑选正确的内衣

内衣是最贴近胸部的衣着,因此,要是穿着不舒服或是不符合尺寸的内衣,会直接影响到胸部的成长!所以,选择内衣时请切记,一定要选择侧边有加高加宽,能够完整包覆胸部的内衣,或是寻求专家协助,穿着真正具有矫正效果的调整型内衣!

这样才会对调整你的胸型有很大的帮助!

而在购买内衣时,一定要亲自试穿,因为不同厂牌的内衣尺寸及规格,都会有所不同,要是单凭一个尺寸来购买,会很容易买到不适合的内衣。(妳总不希望三不五时走个路都要乔一下胸部对吧?)

第三招 腋下夹书

什么?在腋下夹书竟然可以丰胸?

挑选一本厚度适宜的书并夹在腋下,将双手网前抬至平举,
坚持到手臂发酸或是书掉落为止,就可以有效刺激胸部!

为什么呢?
专家表示,因为这个动作会迫使人挺直腰版以及挺胸,对于锻炼胸肌以及刺激胸部相当有效!

第四招 多运动-上举手操

如果你希望在短时间内能看到效果,
建议妳没事的时候可以让自己做个上举手操!

不仅有丰胸的效果,还可以去掉烦人的副乳,有效矫正妳的胸型,
在短时间内,就可以轻松达到丰胸的效果!

除此之外,还能有效预防及改善胸部下垂和外扩现象,
同时能够让你瘦手臂,美化背部线条~

是非常适合女士们的动作喔!

第五招 按摩胸部

每天睡前时或是洗澡的时候,可以按摩一下自己的胸部。
除了可以丰胸以外,还可以顺便检查一下乳房的健康状况!

要是在按摩的过程中有发现任何肿块或是有不明的液体从乳头流出,
就要赶快去医院检查,看看是否有乳房疾病,千万不要轻忽这些小症状,
越早检查就越安全喔!

除了以上几招之外,
还可以透过饮食来帮助胸部的成长!

以下这三道健康食谱,也可以有效丰胸喔!

第一道 猪尾浓汤

材料:猪尾骨1根、大蒜、姜片、大葱、盐、红枣、莲子

制作方式:
步骤一
准备已经洗净剃毛的猪尾骨1根,切小段后用开水灼烫去腥。

步骤二
将切好的大蒜、姜片、大葱放入锅中,加入猪尾骨和料酒、少许盐一起熬煮1个小时,同时将红枣、莲子洗净后浸泡半小时后放入锅中一同熬煮,等猪尾骨肉质软嫩后即可食用。

功效:猪尾骨是猪全身脂肪含量最低的位置,同时由于覆蓋了厚厚的猪皮,胶原蛋白的含量也非常高,这种物质能让胸部变得圆润有弹性,是促进乳房生长和肌肤恢复弹性的佳品。

若是搭配珍贵的莲子和红枣,还可以帮女性朋友们再多补上气血喔!

第二道 腰果虾仁

材料:50g腰果、250g鲜虾、盐、葱蒜末、香油、胡椒、橄榄油

制作方式:将腰果先用油炸过之后备用,再将鲜虾去掉虾壳和污物,洗净后放入碗中,加入少许香油、胡椒、盐、葱蒜末等调味料…将之拌匀放入冰箱中冷藏1个小时。之后取出来倒掉多余酱汁,再用少许橄榄油翻炒片刻加入腰果,炒匀即可取出食用。

功效:腰果是坚果中营养含量较为丰富的,不饱和脂肪的含量达到了80%以上,是很适合丰胸食用的。虾仁中的蛋白质含量很高,经过冷藏之后能保留住大部分的营养物质,入味口感也最佳,虽然这道看起来是油脂很多,但实际上脂肪含量很低,赶紧试试吧!

第三道 蠔油核桃沙拉

沙拉配蠔油是很多人喜欢吃的一道料理,
要是再配上核桃,就可以制作出简单又营养的丰胸料理!


材料:核桃20g、新鲜生菜100g、蒜泥、生蠔酱或其他调味料

制作方式:
将核桃剥皮后把核桃压碎备用。
取出新鲜生菜,再用开水灼烫一下捞出,用蒜泥爆炒之后加入生蠔酱汁和水调配成美味的生菜酱,起锅时加入核桃末,混合均匀后淋在生菜上,美味的核桃生菜就制作完成了。

功效:在原本简单的蠔油生菜上加入核桃,也是为了增加丰胸的效果。
核桃不仅富含不饱和脂肪,更含有人体胸部生长需要的其它微量元素和矿物质,更重要的是它不会引起上火。

这道菜可以作为家常菜每天食用,坚持一个月你一定会发现胸部变大而且皮肤也越来越好了。

温馨提醒,女性丰胸要选择安全的方法,很多丰胸产品会伤害健康,
带来副作用,要注意选择,挑选安全的丰胸食品也是个不错的方法哦!


如果各位朋友们有其他丰胸的方法,
欢迎到Media8上一起分享喔~
觉得这篇文章很实用的话,就请帮忙分享出去吧!

※个人体质不同,以上说法仅供参考,若有疑虑建议咨询专业医疗人员※


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