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吃太多糖份会导致忧郁 还会降低性欲


巧克力是催情圣品,内含可可碱及苯乙胺,可稳定脑波情绪,不但可剌激大脑快乐中枢神经,使心情愉悦,进而促进内分泌系统改变。苯乙胺更与人们在恋爱时所分泌的欢愉感相同,增加浪漫感觉。不过只限于纯巧克力,添加的糖衣及糖份反而会降低性欲!

 

香港《苹果日报》报导,糖份有3大副作用,不但会让人们降低性欲,甚至可能影响性生活。这3种副作用如下:

1、糖份使人感到疲倦
当吃糖份高的食物,血糖会上升,胰脏会将血糖转为制造更多胰岛素,血糖大起大落后,会使人感到疲倦,昏昏欲睡没有性欲。
 

2、影响性激素生成
当吃了过量糖份,肝脏会将它转为脂肪,转化时肝脏会停止制造性激素结合球蛋白(sex hormone-binding globulin),大大降低性欲。
 
3、多糖使人焦虑抑郁
长期吸取过多糖份亦会降低体内的多巴胺、血清素含量,若含量过低会影响情绪,使人感到焦虑忧郁,不愿与伴侣有任何接触。

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